[XPRO1]麥德姆海颱發前衝景

美濃@中正湖







氣象說周一發布麥德姆海上颱風警報~
我看機不可失
總是要賭一睹出大景的機會
衝了!!!

到了現場才發現原先要的拍攝點已開始施工，似乎要蓋個人行步道
所以只能見旁邊的小觀景台取景了

不過完工後我想那裡應該會吸引更多好攝客喔

※改死的黑卡忘了帶了

[XPRO1]百去不膩的高雄芭樂景

前一晚上觀天象，白雲朵朵顆顆分明，假掰掐指一算今晨出景機率頗高。約了阿智就往旗津衝了(還好有阿智陪同才不會無聊)

凌晨四點抵達登塔前階梯(還是第一次這麼早到，攝友陪同果然不會偷懶)。先來一張９０秒長曝


約莫接近五點，太陽已緩緩升起，大武山脈正要開始色溫變化，只可惜雲彩消失，空氣透明感差了些。


八五大樓的前景是一定要的


太陽持續高昇


多些雲彩就可以火燒雲了(可惜了)


八五大樓後方山脈只有隱隱若現，就用這張直幅做ENDING吧

結束後和阿智衝去寬來順享用早餐，再傳好我家一后二公主愛吃的肉包豆漿

美好的早晨啊～

[好男料理]馬鈴薯燉牛肉

這道好下飯的馬鈴薯燉牛肉已是第四次嘗試，所以做起來格外得心應手。這次因冰箱還有一些東東火鍋的高湯，於是拿來代替柴魚高湯試看看
材料如下

好事多牛小排(全熟也好吃) X 三條
馬鈴薯 2-3顆
紅蘿蔔 1根
洋蔥 1顆
醬油 3大匙
味霖 2大匙
高湯(東東火鍋湯半包)

洋蔥切片或切條都可，馬鈴薯滾刀塊切好，別切太小塊，大塊點吃起來口感較好。紅蘿蔔切半圓。牛小排切塊


鍋子開火，加油(可以用奶油，會更香)炒香洋蔥，洋蔥炒至半透明


加入馬鈴薯紅蘿蔔略炒一下


將牛小排放入炒至約半熟


接著加入兩大匙味霖，三大匙醬油拌炒。此時醬油與味霖混和的香味就會漸漸出來了，拌炒至每樣食材都沾裹到醬料


接著放入湯鍋中，加入高湯熬煮。過程中把牛肉血水喳喳撈起來，保持湯頭乾淨
再開小火蓋鍋蓋煮一小時讓馬鈴薯軟爛
就大功告成拉~

小接妮測試：嗯～好好吃（總算沒白疼）

HI~我是啾咪

HI~我是啾咪
今天小啾咪似乎有感爸爸帶了單眼相機下來，忍不住的小小哭鬧引起護士阿姨的注意
於是就被阿姨抱起來展覽啦～～
把拔也把握機會，拼命按快門

這次可說是第一次這麼近距離看著小啾咪～
真的比小接妮小一個SIZE


小小的臉蛋，大大的眼睛估溜的看著窗外的姊姊和把拔








我們興奮的和妹妹說哈囉～


這張和護士阿姨對看的眼神還是姊姊比較經典


這張拍得好像小鍋牛似的

2014.6.11花絮

就如同第一胎一樣，小啾咪我們也沒看日子，只要醫生當天有空我們家長可以配合，對我們而言那天就是好日子。

原先是排第三刀，時間大概是上午十點到十一點，但前一天又被臨時通知早上六點半就要報到，安排在第一刀。這可操翻我和小接妮了。

還是在老地方，四季台安3樓產房外面等候，父女倆靜靜的等候妹妹的到來。妹妹還跳了一支歡迎舞，但這裡似乎沒有辦法貼影片，爸爸倒是被逗得很開心。

約莫八點半，小啾咪就推出來了。

不過並沒有像姊姊好奇地睜開眼睛看四周，而是繼續呼呼大睡。

在2樓嬰兒室外面，護士仔細的確認手指頭和腳趾頭完整，然後就被送進去了。

之後我們就上樓陪媽媽直到晚上，小J 晚餐時體力就撐不住了，椅子排一下立刻呼呼大睡。

6月11號以後，家裡又多了一個人口。一定會很好玩～

2014.6.11大家來找碴

這這這～

雙包胎啊

小Jumie 和小Jenny 也太像了吧～

2014.6.11小Jumie 來報到，除了小下巴沒那尖之外，其它五官可說是一模一樣啊。

如果如同老竣所形容，從今後我對她們的愛會從100% 升至200%

這....感覺好奇怪

四口生活趕快到來吧～I'm ready!

2014.5.25美利達經典百K

從2007開始有第一部單車開始，今年終於有勇氣來參加百K的活動，一方面想驗收平日慢跑的成果，另外也想測試這台公路車有無和我麻吉。

這次活動並沒有報名繳費，而是陪騎的方式，後來想想其實這樣也不錯，那張証書對我而言並沒有吸引力，因為要超越的永遠是自己（肉腳還在那假掰）。

另人開心的是我一直到最後10公里才有開始肌肉酸痛，奇怪的是屁股反而沒有太大的痛苦。難道是fitting ok !?這樣真是讓我信心大大的提升啊～

不過這趟也讓我了解補給的重要性，最後那10公里真的有感覺大腿隨時要抽筋，巧克力和香蕉要補充。

這些照片真要感謝那些愛照相的大哥，悶熱的天氣在固定的地方狂按快門。又無私的分享出來讓我們享用。

第一張真讓我有自戀的感覺啊～超❤️的

真是期待自己的下個百K啊～